Современный человек практически неотделим от смартфона. Технологии действительно облегчают нам жизнь, но иногда становятся опасны для психики. Рассмотрим, как отличить здоровый интерес от зависимости и вовремя отреагировать на проблему
У миллионов людей на планете телефон всегда под рукой — на тумбочке в спальне, на кухонном, а потом рабочем столе, в ближайшем кармане или на автомобильном держателе во время перемещений по городу. Даже в туалете и ванной комнате многие не расстаются с гаджетом. Близость с телефоном — норма жизни. Но иногда она может перерасти в клиническую проблему.
Номофобия — это тревога, которая возникает, когда человек теряет из вида свой телефон. По данным нашего исследования, проведенного среди 1,8 тыс. россиян, 31% респондентов проверяют свой смартфон сразу после пробуждения, еще 23% — в течение первых 30 минут и около 10% в первый час после того, как встали с кровати. То есть более 60% не могут и часа прожить без телефона.
Признаки того, что у вас проблемы
