Опубликовано 27.04.2023, 17:42

В здоровом теле: какие упражнения помогут стать умнее и спокойнее

Ученые выяснили, что регулярные тренировки не только позволяют стать сильнее и выносливее физически, но также помогают развивать когнитивные способности и улучшают эмоциональное состояние. И некоторые упражнения особенно эффективны для этой цели