«Я — без работы, без денег, с кредитами»: как бороться со своими страхами
Мы живем в удивительное время. С одной стороны, антропологические исследования показывают, что с каждым десятилетием человечество в целом живет лучше, чем раньше. Меньше болезней, больше цивилизации и благ. С другой стороны, люди чувствуют себя все менее довольными и счастливыми. Депрессия стала знакомой миллионам людей по всему миру, выгорание включено в список болезней ВОЗ. Удивительный парадокс.
Если подумать, то всю историю своего существования человечество играет в игру «Пожертвовать чем-то в настоящем, чтобы было хорошо в будущем»:
- я вот сейчас потерплю, но зато потом...
- я вот сейчас откажу себе в этом, чтобы потом...
- я вот сейчас пожертвую, но зато потом...
Мне кажется, последние несколько лет все же изменили правила этой игры. И это в том числе приводит к необходимости походов к психологам, психотерапевтам и коучам. Выяснилось, что «потом» может не наступить. Оказалось, что это «потом» может быть не таким, как стабильное «сейчас». Горизонт планирования для многих сузился с десятилетий до нескольких месяцев. Разумеется, люди хотят об этом поговорить.
Что сегодня беспокоит людей
Перед тем как рассматривать конкретные экономические страхи, я бы дала пару важных базовых советов.
Совет 1. Примите как данность, что модели «светлого будущего», в котором все ясно и понятно, не существует.
Совет 2. Разрешите себе думать, что жизнь может пойти по любому сценарию, и совершенно необязательно, что реализованный сценарий подарит спокойствие и радость.
Совет 3. Жизни «как раньше» точно не будет. С ней надо попрощаться и вспоминать хорошими словами. А все плохое надо отгоревать и начинать жить по новым правилам, которые и нужно создавать.
И если раньше на многие тревоги и страхи человеку можно было сказать: «Не волнуйся, все наладится», сейчас такие слова никого не успокоят.
В 2022 году Страховой Дом ВСК и Аналитический центр НАФИ провели исследование и назвали основные страхи россиян в 2023 году. В топ-5 опасений вошли: