Ледяной душ и отказ от сахара: как СЕО Khan Academy борется с тревогами

Здоровье · Здоровый образ жизни Бизнес-гуру

Статьи РБК

Основатель и СЕО образовательной платформы Khan Academy Салман Хан всю жизнь борется со своими слабостями: любовью к сладкому, финансовыми травмами, тягой к прокрастинации и сильной тревожностью. Вот какие привычки помогают ему оставаться продуктивным

Фото: Rachel Murray / Getty Images for The LA Promise Fund's "Hello Future" Summit

Салман Хан получил степени бакалавра математики и электроинжиниринга и степень магистра по компьютерным наукам в MIT. Окончил курс MBA в Гарварде. Работал на высокооплачиваемой должности в хедж-фонде. Но бросил все ради того, чтобы учить детей. Хан — CEO и основатель, пожалуй, самого известного в мире некоммерческого EdTech-проекта Khan Academy. Образовательные курсы на этой платформе ежегодно проходят более 130 млн человек.

Клаустрофобия от стресса

Салман Хан называет первый год, когда он ушел из найма, самым стрессовым в его жизни. «Первые три месяца я был в эйфории, но к седьмому или восьмому месяцу я не мог спать из-за тревоги. Я просыпался по ночам в холодном поту, проверял счета, траты, строил финансовые модели для нашей семьи. Я оказался в психологически очень тяжелом положении, [потому что боялся, что мы останемся без денег]», — вспоминает социальный предприниматель. К тому моменту более 20 фондов и инвесторов отказались поддержать Khan Academy, и семья Хана жила на накопления.