Опубликовано 16.04.2023, 11:51
Какая привычка поможет снизить риски для здоровья от недосыпа
Когда человек регулярно спит меньше шести часов в день, это подрывает его здоровье и увеличивает риск преждевременной смерти. Если продлить сон до 7–8 часов не получается, можно применить другой способ снизить вред для организма