Голова совсем не соображает. Что делать — подсказки для трудоголиков
![Фото: Shutterstock](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/14/346820613891144.jpg)
Почему мозг впадает в спячку
К выводу о том, что мозг периодически может впадать в спячку, пришли бельгийские ученые из Льежского университета. Они изучили когнитивные функции группы людей в разное время года.
Отчасти это объясняется естественными причинами. Когда мало солнца, организм в среднем снижает выработку нейромедиаторов и других веществ, которые помогают человеку концентрироваться и выполнять сложные умственные задачи. Поэтому осенью и зимой люди часто ощущают сонливость, быстро утомляются, теряют мотивацию и раздражаются.
Но, кроме природных причин, есть и другие, вызывающие хроническую усталость и истощение мозга, ведущие к ухудшению концентрации, памяти и внимания. Если на первые можно повлиять только относительно, то вторые человек в силах регулировать самостоятельно.