Опубликовано 23.04.2023, 14:29
Как начать медитировать — шесть простых шагов
Раньше медитация ассоциировалась только с религией, но сегодня эту практику используют для снижения стресса и повышения концентрации. Как наконец начать медитировать и не бросить, рассказала специалист CBT Clinic Анастасия Ханикот