«Титановый чай» и отжимания: каким 5 привычкам следует Тим Феррис
![Фото: Cindy Ord / Getty Images for Vulture Festival](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/30/756811034266309.jpg)
Американский писатель и инвестор Тим Феррис известен многим как автор подкаста The Tim Ferriss Show, в котором он беседует с известными спортсменами, бизнесменами и исследователями на темы успеха, здоровья и личной эффективности. Феррис написал пять книг, которые быстро стали бестселлерами. Самые популярные из них — «Как работать по 4 часа в неделю», «Совершенное тело за 4 часа», «Правила жизни титанов. Секреты успеха, приемы и полезные привычки выдающихся людей». Он был инвестором и консультантом таких компаний, как Twitter, Evernote, Shopify, Uber. В 2016 году Феррис вошел в рейтинг наиболее влиятельных людей в бизнесе до 40 лет журнала Fortune.
О роли привычек
Феррис за свою жизнь пробовал разные методы, направленные на укрепление здоровья, поддержание стабильного эмоционального состояния и повышение продуктивности. Он вывел несколько правил, которые стали для него залогом благополучия. Феррису важно следовать набору полезных привычек — они делают жизнь предсказуемой, понятной и безопасной. Так, каждое утро предприниматель старается соблюдать до пяти таких ритуалов: