Не бежать, а менять: пять шагов, чтобы преодолеть сложный жизненный этап
Справляться с неудачами можно по-разному. Самый простой способ — убежать от проблем, спрятаться и закрыться от всего мира, опустить руки. Кажется, что так можно просто переждать сложный период и со временем все наладится. Но такой подход неэффективен.
Вместо того чтобы тратить время на бесполезное ожидание, лучше задуматься, почему вообще возник бег на месте и все попытки идти дальше не приносят результат. Рассмотрим пять простых шагов, которые помогут выйти из этого состояния и вернуть себе полноценную жизнь.
Шаг 1. Меняйте свое состояние
Если ваши действия не приводят к нужному результату, их стоит изменить. На первый взгляд это кажется очевидным, но людям свойственно упорство. Некоторые думают, что раз не получается, нужно продолжать с большим усилием и тогда результат рано или поздно появится. Это правило в какой-то степени работает, но во всем нужно знать меру. Иногда полезнее сменить тактику. Чтобы получать иной результат, нужно действовать из другого состояния. Недостаточно проставлять галочки напротив списка ваших целей, главное — получать эмоциональное удовлетворение и отдачу, которые соответствуют этим задачам.
Согласитесь, человек все в жизни делает, чтобы в итоге достичь определенного состояния, настроения, ради приятных, позитивных эмоций. Если вы их не получаете, то чувствуете себя плохо и грустно, даже когда цель достигнута. Да, результат есть, но нет удовлетворения, а все потому, что вы изначально шли не из того состояния.