Пропуск тренировки может вызвать чувство вины. Но иногда отказ от физической нагрузки — необходимое решение. О том, что можно считать уважительной причиной пропустить занятие, рассказывает мастер-тренер XFIT в России Наталья Сорокина
Вы болеете
Это главная причина для отмены тренировки. Во время болезни все силы организма направлены на борьбу с заболеванием. Дополнительная физическая нагрузка может только усугубить состояние. Поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям и разумно принимать решение.
