Отрывок из книги Анастасии Томиловой «Почему я не худею. Дело не в диете, дело — в голове», издательство «Альпина Паблишер».
Люди часто заявляют: «Хочу похудеть!» Но это не значит, что они действительно хотят и, что еще важнее, действительно готовы бороться со своими лишними килограммами. Снижение веса давно уже сделалось популярным и очевидным желанием: иногда кажется, что не хотеть похудеть просто невозможно, особенно если явно есть лишний вес.
Однако люди в большинстве случаев не готовы к изменениям, даже если клятвенно заверяют, что хотят их. Разумеется, это утверждение касается многих сфер жизни, а не только борьбы с лишним весом.
Когда человек признается, что хочет похудеть, важно понять, чего он ждет от похудения. Чаще всего сам факт нормализации веса воспринимается нами как некий пропуск в новую, счастливую жизнь: все сразу будет хорошо, наладятся (или появятся) любовные отношения, карьера пойдет вверх и т. д. Задумайтесь: какого волшебства ожидаете от похудения вы сами?
