Мир охватила настоящая ледяная лихорадка. Только в TikTok опубликовано свыше 350 млн видео о моржевании, а знаменитости вроде Джека Дорси начинают свой день с холодного душа. РБК Pro разобрался, действительно ли это полезная привычка, или просто хайп
Привычка закаляться в последнее время набирает популярность. Актер Дуэйн Скала Джонсон, сооснователь Twitter Джек Дорси и другие знаменитости по утрам любят окунуться в холодную воду. А вокруг Вима Хофа, известного как Ледяной человек, сложился целый культ. Но правда ли воздействие холода полезно?
Холодовой стресс и эволюция
Интересную теорию выдвинул Дэвид Синклер — профессор генетики и биолог из Гарварда, известный своими исследованиями в области старения. Он разработал гипотезу «метаболической зимы», основанную на эволюции человека. По мнению Синклера, первые люди приспособились к жизни на открытом воздухе: они пережили ледниковый период и впоследствии расселились в холодных регионах. За десятки тысяч лет организм древнего человека адаптировался к неблагоприятным погодным условиям и коротким заплывам в ледяной воде.
