Опубликовано 22.02.2023, 17:12

Пять функциональных упражнений, которые помогут укрепить связки и суставы

Функциональные упражнения помогают достичь спортивного результата быстрее, чем обычные тренировки. Какие движения особенно полезны, чтобы укрепить нижнюю часть тела, рассказал мастер-тренер XFIT в России Олег Жалоба