Опубликовано 17.02.2023, 13:54

Утром или вечером: когда эффективнее всего заниматься спортом

Спортивные результаты напрямую зависят от времени тренировки. Разобрались, когда лучше всего заниматься, чтобы похудеть, укрепить мышцы и снизить риск диабета