Опубликовано 17.02.2023, 11:17

Энергетический сон: почему полезно подремать днем

Во второй половине дня продуктивность падает, а напитки с кофеином лучше не употреблять, чтобы не мучиться бессонницей ночью. Но есть другой эффективный способ вернуть бодрость всего за 15 минут