Дети обожают фастфуд. Родители знают, как он вреден, и пытаются оздоровить рацион ребенка. Но сколько бы они ни объясняли и ни ругались, ничего не работает. Но выход есть, уверена врач-диетолог Анна Мелехина (Центр диетологии Анны Мелехиной)
Центральная идея фастфуда — быстро приготовить еду и так же быстро ее съесть. Высокая скорость — неотъемлемая характеристика жизни сегодня, и кажется логичным тратить минимум времени на пищу: заказать онлайн, разогреть, а не готовить, купить уже готовое, чтобы насытиться за несколько минут. Но еда — это базовая потребность человека, так же как сон. Поспать ночью 3–4 часа и выспаться невозможно. То же самое с едой. Быстро, качественно, с умеренным насыщением и без переедания — все и сразу получить не удастся.
И хотя в последние годы тренд на ЗОЖ набирает популярность, тенденция сохраняется: многие едят фастфуд. Особенно он нравится детям. Родителям может даже казаться, что, несмотря на их объяснения и запреты, если дать ребенку волю, он будет питаться одними гамбургерами и дошираками. Но выход есть.
Почему дети так любят фастфуд
