Опубликовано 24.01.2023, 13:46
Заряд бодрости: какие упражнения помогут проснуться с утра
Если вам трудно просыпаться по утрам, попробуйте делать зарядку — движения в течение 10–15 минут дадут заряд бодрости на весь день. Подходящий комплекс подготовил эксперт-методист XFIT в России Руслан Панов