Изучение нового способно не только отнимать наши ресурсы (время, усилия), но и заряжать, помогать снизить стресс и тревожность. Главное, справиться со страхами и не допускать скуки. Как это сделать — рассказала Наталия Тутанцева, преподаватель школы ВКС
Любой опыт, даже негативный, делает нас сильнее. Впоследствии он позволяет более эффективно справляться с новыми и новыми вызовами, которые подкидывает жизнь.
Это касается и тех случаев, когда мы изучаем что-то новое и полезное. Например, иностранные языки. Сами занятия могут сделать нас увереннее, снизить уровень стресса и тревожности.
Польза новых знаний
Уверенность в собственных знаниях помогает нам чувствовать себя компетентными и не сомневаться в своем профессионализме, особенно если их высоко оценивают окружающие. Изучение нового позволяет ставить амбициозные цели и покорять вершины, даже в период неопределенности. Благодаря этому мы чувствуем прилив сил и уверенность в себе, позитивнее смотрим на жизнь и строим планы на будущее.
