Материал раздела Здоровье

Как превратить внутренний голос из врага в союзника: 7 шагов

Наш внутренний голос способен нас обманывать — в частности, оправдывать неудачные решения. Однако психологи нашли способ, который поможет наладить контакт с собственной интуицией
Фото:  Carl Court / Getty Images
Фото: Carl Court / Getty Images

Принимая решения, мы часто ориентируемся на интуицию, внутренний голос. Но на чем он все-таки основывается? Авторы книги «Верные решения: научный подход к жизненным выборам» (Wise Decisions: A Science-Based Approach to Making Better Choices — англ.), доктор Джим Лер и доктор Шейла Олссон Уокер, называют внутренний голос «YODA» — Your Own Decision Advisor, «личный помощник в принятии решений». Однако, к сожалению, он не всегда прав.

Мнения других людей, например родителей или учителей, влияют на внутренний голос человека в детстве, и YODA перенимает их взгляды. Старший исследователь в области генетики поведения в Институте прикладных исследований развития при Университете Тафтса Олссон Уокер называет это «незаметным программированием, эффект которого усиливается со временем». При этом YODA не всегда способен дать вам наилучший совет.