Материал раздела Здоровье

«Лишь утро принадлежит тебе»: Кук, Брэнсон, Айгер — о подъеме до 5 утра

Кто-то старается не упустить шанс подольше поспать, а кто-то просыпается с первыми лучами солнца, чтобы успеть как можно больше в течение дня. О плюсах раннего подъема — в подборке цитат Тима Кука, Ричарда Брэнсона, Индры Нуйи и других топ-менеджеров
Фото: Rob Kim / Getty Images
Фото: Rob Kim / Getty Images

Тим Кук

Гендиректор Apple просыпается в 3:45 и тут же садится разбирать рабочую почту: по собственным словам, Кук получает около 700–800 писем в день. «Я не могу прочитать их все. Я признаю, что у меня это не получается. Но мне удается просмотреть невероятно много. Это позволяет мне держать руку на пульсе и быть в курсе того, что потребители думают о наших продуктах», — рассказывал он. Затем Кук отправляется в спортзал, где проводит еще час — тренировки помогают ему справиться со стрессом и настроиться на нужный лад. После этого он заходит в Starbucks, где продолжает проверять почту, а потом отправляется в офис.

Фото:Justin Sullivan / Getty Images
Фото: Justin Sullivan / Getty Images

Кук объяснял, что предпочитает вставать до рассвета, так как только рано утром его никто не отвлекает и он может спокойно заниматься своими задачами. «Я делаю так, потому что утро я контролирую лучше, чем день и вечер. Днем все время что-нибудь мешает. Только утро всегда принадлежит тебе. Я бы даже сказал, только раннее утро», — говорил глава Apple. При этом он вовсе не готов жертвовать сном ради работы, а просто ложится спать не позднее 22:00.