Шесть книг, которые помогут воплотить мечту в реальность
Воплотить новогодние мечты и обещания в жизнь помогут техники из шести книг, которые отобрали эксперты издательства «Альпина Паблишер»
«Найти себя», Леонид Кроль
Леонид Кроль — психолог и бизнес-тренер, профессор магистерской программы ВШЭ. В книге «Найти себя» он предлагает комплексный подход, который поможет определить собственную цель, выделив ее среди сиюминутных желаний и ложных импульсов.
Одна из описанных в книге техник называется «Примерка». Она поможет осознать, что перед вами — миллион разных вариантов будущего.
- Сделайте вид, что хотите снять квартиру в вашем городе и по-настоящему сходите на просмотр той, которая понравится. Изучите интерьер, представьте, как бы вы разместили мебель. Обязательно понаблюдайте за видом из окна.
- Зайдите в магазин одежды и примеряйте все, что приглянется. Просто чтобы посмотреть на себя в разных образах и ощутить себя в «другой шкуре».
- Подключите воображение: представьте, что вы живете в своем городе, но совсем в другую эпоху. Подумайте, как выглядели дома, кем бы вы были? Вечером посмотрите на окна соседних домов и представьте, что вы — человек за этим окном.
Выполняя каждое из упражнений, спрашивайте себя, какие запахи и вкусы вы ощущаете, что или кто ждет вас вечером, от чего вы получаете радость? Это поможет осознать ваши истинные чувства и желания.