Self skills: как развить в себе самые важные навыки для жизни и карьеры
Границы рабочего и личного стираются — это тенденция последних лет. Если сотрудник работает удаленно, то может проснуться 8:50, а в 9:00 уже быть «в офисе», потому что от кровати до него — один шаг. Некоторые руководители поэтому считают нормальным написать или поставить срочную задачу вне рабочего времени. Кроме того, когда со всеми делами можно разобраться с телефона и ноутбука, где личная переписка конкурирует с рабочей, границы work-life баланса стираются. Вся жизнь становится одной сплошной работой.
Эти обстоятельства заставляют человека перерабатывать, выгорать и уделять меньше времени общению с родными, досугу, хобби, сну. По данным опроса сервиса «Работа.ру», 44% россиян постоянно работают больше восьми часов в день, половина респондентов забирают работу на выходные и иногда беспокоят коллег в нерабочее время. Недостаток свободного времени и качественного отдыха негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Может появиться раздражительность, невнимательность или апатия. В конечном итоге организм будет настолько истощен, что в приоритете будет только сон, но никак не работа.