30 вопросов, которые помогут подвести итоги и поставить цели на 2024 год
Уже с середины декабря со всех сторон твердят, что пора подводить итоги и ставить цели на следующий год. Но 2023-й оказался настолько тревожным и непредсказуемым, что многие планы сорвались. Для кого-то прошедшие месяцы и вовсе представляются источником отчаяния. Какие уж тут итоги?
Тем не менее для любого человека они очень важны с психологической точки зрения, прежде всего потому, что это способ отследить свой прогресс и тем самым поднять самооценку. А еще подведение итогов и выбор новых целей позволяет перегруппироваться и снизить риск выгорания.
Как это работает
Когда человек вспоминает, что с ним произошло за день, месяц или год, он понимает, в чем он особенно хорош, а что вызывает у него наибольшие затруднения. Анализируя то, как он справлялся со сложностями, он определяет для себя наиболее действенные стратегии поведения. То есть решает на будущее, как можно избежать подобных проблем или хотя бы сэкономить время и силы на их решение.