Материал раздела Основной

Как поставить цели, которых точно удастся достичь в 2023 году

Замечали ли вы, что одни люди достигают целей легко, а другим не помогают ни SMART-система, ни доски желаний? Ольга Касьян (коммуникационная группа SmartMotion) делится рецептом постановки целей. Примените его, и под конец года без стыда подведете итоги
Фото: Shutterstock
Фото: Shutterstock

Если вы посмотрите на прошлые цели, то поймете, что некоторые из них не реализовались: про одни вы забыли, другие вскоре перестали быть вам интересны, а на пути к третьим вас сковывало так много страхов и сомнений, что вы предпочли от них отказаться А что если я скажу вам, что существует рецепт, применение которого позволит вам существенно увеличить количество целей, реализованных в 2023 году? Согласно этому рецепту каждая цель должна содержать в себе пять секретных ингредиентов.

Ингредиент № 1. Игра

Мы привыкли, что процесс достижения целей — это что-то тяжелое и обременительное. Груз ответственности перед самим собой нисколько не приближает нас к желаемому результату, а, наоборот, отдаляет и лишает самого главного — легкости.

Если мы хотим испытывать легкость, двигаясь к цели, то и относиться к происходящему надо как к игре. Что такое игра? Это инстинктивный способ получения и развития навыков в момент отсутствия непосредственной угрозы для жизни. Отсутствие угрозы, то есть страха, снижает важность. Большинство людей не воспринимают проигрыш в игре как конец света.

Что еще отличает игру? Азарт. Это потоковое чувство. Оно нивелирует все ограничивающие убеждения, страхи и сомнения, включает внутреннюю суперсилу и желание во что бы то ни стало идти до конца. Азартный человек способен свернуть горы. Главная мантра такого человека: я не знаю как, но я это сделаю.