«Этот парень — монстр»: как Роналду сохраняет идеальную форму в 37 лет
Криштиану Роналду — португальский футболист, капитан национальной сборной. Выступал за «Спортинг», «Реал Мадрид» «Ювентус» и «Манчестер Юнайтед». Пять раз выигрывал Лигу чемпионов, четырежды побеждал в чемпионате мира среди клубов и дважды — в Суперкубке УЕФА. Первый футболист в истории, который завоевал титулы чемпиона Английской премьер-лиги, испанской Примеры и итальянской Серии А.
В 37 лет Роналду все еще находится в отличной спортивной форме. В его теле всего 7% жира, что на 3% меньше, чем у других спортсменов такого же возраста. Сам Роналду считает, что биологический возраст его организма — 23 года, и не планирует завершать карьеру в ближайшее время.
Однако в детстве Роналду выглядел очень худым и хрупким. Он с шести лет занимался футболом и уже играл в юношеской команде, но не особо следил за физической формой. «Однажды я услышал разговор двух ребят о себе. Мол, видели, что он только что сделал? Этот парень просто монстр, — вспоминал он в одном из интервью. — С возрастом я стал все чаще слышать такие фразы, но потом кто-то обязательно добавлял: «Да, очень жаль, что при этом он такой маленький». И это правда: я был щуплым, у меня не было мускулов».