Как прогнать «самозванца» и научиться просить у работодателя больше
Синдром самозванца — это не диагноз, а набор симптомов.
Его основные характеристики выглядят так: человек считает, что его компетенции гораздо ниже, чем думают окружающие. При этом он испытывает страх «разоблачения», не способен объективно оценить результаты своей деятельности, принять похвалу и переоценивает достижения других людей. Собственные же успехи списывает на внешние факторы.
К таким выводам пришла психолог Паулина Кланс в 1985 году в результате наблюдений за пациентами во время сеансов.
Ученые из НИУ ВШЭ и РАНХиГС опробовали Шкалу синдрома самозванца на 370 студентах и выяснили, что он проявляет себя в новых для человека обстоятельствах и ситуациях, в новой роли.
В последнее время этот синдром примеряют многие. Эта тема привлекательна для читателей, поэтому текстов о самозванце много, а распознать его у себя может практически каждый. При этом у людей могут быть совсем другие проблемы с самооценкой. Например, более вероятно, они могут быть связаны с нарциссической структурой личности или социально-психологическими аспектами дискриминации в группе.
Но и первое, и второе, и третье в любом случае вызывает постоянное или регулярное эмоциональное напряжение.
Карьера «самозванца»
Эмоциональное напряжение изматывает. Но вопреки убеждениям синдром самозванца никак не влияет на построение карьеры.