Актрисе и активистке Джейн Фонде уже 84 года, но она по-прежнему снимается в сериалах, борется с изменениями климата и занимается спортом. Вот какие семь привычек помогают ей сохранять здоровье и бодрость
Джейн Фонда — американская актриса, обладательница двух премий «Оскар», пяти премий «Золотой глобус», двух премий BAFTA и премии «Эмми», политическая активистка и бывшая модель. В 1980-е годы ее имя знала каждая американская домохозяйка — и дело не только в блистательной актерской карьере. В эти годы Фонда выпустила видеокассету Jane Fonda’s Workout с уроками аэробики, тираж которой превысил 17 млн экземпляров и превратил ее в фитнес-гуру. И хотя скоро актриса отметит свой 85-й день рождения, она по-прежнему продолжает сниматься в кино и выпускает книги о здоровом образе жизни. Вот какие полезные привычки помогают ей оставаться в прекрасной форме даже в 84 года.
Никаких диет
Фонда прошла долгий путь к принятию себя. Почти до 50 лет она страдала от булимии, серьезного расстройства пищевого поведения. Фонда признается, что справиться с заболеванием ей помогло осознание того, что жизнь не вечна. «Мне было чуть больше 40, когда я поняла: останусь во власти этих зависимостей — и даже если не умру, моя жизнь наверняка разрушится, — вспоминает актриса в одном из интервью. — У меня были муж, дети, карьера и политический активизм. Я не могла позволить зависимости отобрать все это».
