Опубликовано 28.11.2022, 13:26

Как побороть стресс и тревожность. 7 проверенных практик

Стресс позволяет нам собраться и сделать рывок, а тревога — сохранять бдительность. Но если мы испытываем их постоянно, то быстро выгораем. Максим Овчаренко, автор проекта «Работа без выгорания», делится практиками, которые помогут этого избежать