Опубликовано 25.10.2022, 15:12
Скандинавская ходьба: эффективная тренировка или спорт для бабушек
Скандинавскую ходьбу нередко пренебрежительно называют фитнесом для бабушек. Но на самом деле это отличная кардиотренировка, которая подходит людям любого возраста. Какой эффект она дает, разобрала эксперт XFIT в России Юлия Гуляева