Опубликовано 30.09.2022, 10:58
Советы дышать и медитировать сейчас бесполезны. Как успокоиться
Начинать медитировать нужно было в спокойное время: сегодня первые неудачные попытки могут только привести к еще большей тревоге. Психолог Виталия Аветова перечисляет, что вместо этого поможет стабилизировать эмоциональное состояние