Дети чутко улавливают эмоции окружающих, но справиться с этим им зачастую сложнее, чем взрослым. Какие признаки подскажут, что ребенок в стрессе, и как помочь ему прожить сложные чувства, рассказал клинический психолог центра «Эмпатия» Никита Иващенко
Дети — превосходные «замечатели». Случалось ли, что ваш ребенок повторял как попугай то, что вы, возможно, сказали, думая, что он этого не расслышал? Бывали ли вы удивлены, когда он вдруг упоминал тему, о которой, как вам казалось, ничего не знал? Дети улавливают обрывки разговоров и новые слова. Более того, они впитывают весь спектр чувств, существующий вокруг них. Сегодня мир переполнен эмоциями, и они это ощущают.
Стресс проявляется у детей иначе, чем у взрослых, из-за чего родителям и учителям может быть сложно его распознать. Затрудняет положение то, что ребенку не всегда хватает понимания или словарного запаса, чтобы адекватно выразить свои чувства. Ниже поговорим о том, как помочь ему в такой ситуации.
Почему дети испытывают стресс
Дети и подростки испытывают стресс, когда на карту поставлено что-то важное для них и им нужно к чему-то подготовиться, адаптироваться или чего-то остерегаться. Даже перемены к лучшему могут вызвать такую реакцию — что уж говорить о болезнях или травмах! Вот список распространенных стрессоров:
- беспокойство о школе или оценках;
- совмещение обязанностей: учеба, работа, спорт и другие хобби;
- ссоры с друзьями, буллинг, давление со стороны сверстников;
- смена школы, переезд, бытовые вопросы, например ремонт или частые просьбы родителей помочь с уборкой;
- негативные мысли о себе;
- изменения в теле (как у мальчиков, так и у девочек);
- развод или раздельное проживание родителей;
- денежные проблемы в семье;
- проживание в небезопасном доме или районе.
