Опубликовано 22.09.2022, 14:55
Зажатые плечи и шея: 5 упражнений, чтобы снять напряжение
Если к вечеру вам становится тяжело дышать или в верхней части спины возникают неприятные ощущения, значит мышцы чересчур зажаты и пора подвигаться. Для этого отлично подойдет комплекс от мастер-тренера XFIT в России Екатерины Демидовой