Материал раздела Здоровье

Утренняя зарядка: 15-минутный комплекс на каждый день

Известные бизнесмены, например глава Apple Тим Кук, начинают свой день с тренировки. Перенять эту полезную привычку поможет комплекс упражнений от инструктора Motify Дарьи Мороз

Это четвертая короткая тренировка из серии утренних зарядок от Дарьи Мороз. Вам понадобится всего 15 минут, чтобы зарядиться энергией на весь день. Чтобы выполнить комплекс упражнений, не нужно никакое дополнительное оборудование, только немного свободного пространства.