Чтобы чувствовать себя бодрым весь день, начните его с короткой зарядки от инструктора Motify Дарьи Мороз
Это третья тренировка из серии утренних зарядок от Дарьи Мороз. Вам понадобится всего 15 минут, чтобы зарядиться энергией на весь день. Чтобы выполнить комплекс упражнений, не нужно никакого дополнительного оборудования — только немного свободного пространства.