Активная 15-минутная зарядка от инструктора Motify Дарьи Мороз поможет разогреть все тело и разбудит не хуже чашки кофе
Это вторая короткая тренировка из серии утренних зарядок от Дарьи Мороз. Вам понадобится всего 15 минут, чтобы зарядиться энергией на весь день. Никакое дополнительное оборудование не нужно. Убедитесь только, что у вас есть немного свободного пространства вокруг.