Из-за неудобной обуви стопы деформируются, и нередко на большом пальце начинает выпирать косточка. 10-минутный комплекс упражнений от тренера Motify Анастасии Романовой поможет исправить проблему
Когда мы носим неудобную обувь, вес по телу распределяется неравномерно и это приводит к разным проблемам, в том числе со стопами. Например, косточка на большом пальце ноги может начать выпирать и болеть. Нередко в такой ситуации люди обращаются к хирургу, и те предлагают сделать операцию, чтобы убрать ее.
Но вернуть кость на место можно более простым и менее болезненным способом: регулярными упражнениями. Специальные тренировки позволят вернуть здоровье стопам и легкость походке. В видео вы найдете пример такого комплекса. На занятие потребуется всего десять минут.