Зависть: как превратить токсичное чувство в продуктивное
Нам кажется, что завидовать плохо. Признаться себе в том, что ты испытываешь зависть, то же самое, что согласиться с собственной неполноценностью, а быть может, даже и несчастьем. На самом деле все куда сложнее и интереснее.
В зависти заложен целый спектр чувств. Ощущая ее, мы одновременно испытываем интерес, восхищение, а также раздражение и агрессию — противоречащие друг другу переживания. Чтобы понять, чем они вызваны, нужно разобраться, чему же мы в действительности завидуем.
Допустим, вы мечтаете о гардеробе своей коллеги — той самой, что блестяще справляется с рабочими задачами. Или хотите купить смартфон, как у товарища, который выкладывает яркие фото из путешествий и с вечеринок. Но, заполучив заветную вещь, не испытываете ожидаемого наслаждения. Или вовсе чувствуете себя опустошенным, так как не понимаете, к чему же теперь стремиться.
Так происходит потому, что мы зачастую хотим заполучить себе не сам объект зависти, а ощущения, которые, как нам кажется, испытывает его обладатель. То есть не платье коллеги, а ее уверенность в себе и признание со стороны руководства. Не смартфон товарища, а его свободу, раскрепощенность и возможность часто отдыхать.