Опубликовано 05.09.2022, 14:52

Пять советов, чтобы начать медитировать регулярно

О пользе практик осознанности известно, наверное, уже каждому, но, чтобы ее получить, надо медитировать регулярно. Как этого добиться, рассказал основатель проекта «Основа Основ» и преподаватель светской медитации Дмитрий Никитин