Опубликовано 23.08.2022, 15:58

Укрепляем мышцы кора: пять эффективных упражнений

Мышцы кора помогают нашему телу держать баланс и верно распределять нагрузку, поэтому их важно тренировать. В этом поможет комплекс из пяти упражнений от эксперта-методиста и координатора направления групповых программ XFIT в России Руслана Панова