РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье

Укрепляем мышцы кора: пять эффективных упражнений

Мышцы кора помогают нашему телу держать баланс и верно распределять нагрузку, поэтому их важно тренировать. В этом поможет комплекс из пяти упражнений от эксперта-методиста и координатора направления групповых программ XFIT в России Руслана Панова
Фото: Paula Bronstein / Getty Images
Фото: Paula Bronstein / Getty Images