РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье
Гузель Лихтина

Что такое циркадные ритмы и как они помогут стать продуктивнее

Как выстроить дневной распорядок дня и что делать, чтобы всегда вставать бодрым и полным сил, рассказывает Гузель Лихтина, врач-терапевт клиники Biorise
Фото: Mario Tama / Getty Images
Фото: Mario Tama / Getty Images