Миллиардер Игорь Рыбаков: «Когда тело в тонусе, то все кажется возможным»
Почему отпуск не поможет побороть выгорание, какое упражнение нужно повторять 50 раз по утрам и как нельзя воспитывать детей — в подборке высказываний сооснователя «Технониколь» Игоря Рыбакова
Сооснователь корпорации «Технониколь», соучредитель «Рыбаков Фонда», № 85 в списке российских миллиардеров Forbes Игорь Рыбаков не понаслышке знает, что такое выгорание и как с ним бороться. Предприниматель называет это состояние «сгорели предохранители» и считает опасным, потому что человек перестает понимать, зачем он вообще делает то, что делает. «Потухший, поникший работник вряд ли сможет принести большие результаты», — констатирует Рыбаков. Он считает, что эмоциональное выгорание на работе — сигнал, что надо отпускать старое и приниматься за новое. Бизнесмен выделяет три основных фактора, которые приводят к такому состоянию.
- Физическая усталость. «Тело дает сигнал, что все, конец. Например, вы работали продолжительно без выходных и стали чаще болеть», — объясняет Рыбаков.
- Работы много, а денег нет. «Здесь все очевидно: маленькая зарплата не может мотивировать хорошо вкладываться в работу. Мозг не понимает, почему ему следует так много работать, не получая ничего взамен. Поэтому постепенно ограничивает свои же ресурсы», — считает предприниматель.