Болят суставы: как этого не допустить и чем лечить

От состояния суставов зависит, насколько легко нам двигаться, поэтому важно о них заботиться. Как именно это нужно делать и безопасно ли хрустеть пальцами, рассказал травматолог-ортопед, хирург «Скандинавского центра здоровья» Кирилл Птицын

Фото: Shutterstock

Мы часто слышим про то, как обезопасить различные части тела от болезней, но суставам в этом списке обычно уделяется крайне мало внимания. А зря: ведь они отвечают за нашу подвижность и, как следствие — за комфорт нашей жизни. Поэтому их важно беречь, чтобы они меньше изнашивались.

Что такое износ суставов

Износ суставов проявляется в виде остеоартрита — разрушения гиалинового хряща, который и соединяет суставы между собой. В тяжелых случаях его плотность и высота уменьшается настолько, что кость оголяется. Это может произойти из-за бытовых нагрузок — например, если человек регулярно поднимает тяжести. Кроме того, к разрушению хряща способна привести чрезмерная физическая активность, травмы и лишний вес.

Сильнее всего износу подвержены тазобедренные и коленные суставы, так как именно на них при движении приходится основное давление. На начальной стадии остеоартрита пациент отмечает боль при нагрузках. Затем она становится постоянной, появляется ограничение подвижности сустава и хромота.