Опубликовано 19.07.2022, 14:45
«Вдох, выдох, надо почту проверить»: как успокоить ум во время медитации
Принято думать, что если во время медитации вам не удается отрешиться от всех мыслей, то пользы от практики никакой. О том, почему это не так, рассказали основатель ретритного центра «Дана» Игорь Будников и эксперт в сфере осознанности Алина Заворохина