На улице +30 °C: как пережить жару
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/resized/Wx64/media/img/1/55/756494055651551.png)
«Купрум» — российское издание о здоровье и качестве жизни.
Жара может оказаться смертельной, если не соблюдать меры предосторожности. Что нужно делать, чтобы защитить себя, и как помочь человеку с тепловым ударом, рассказывает эксперт издания о здоровье и качестве жизни «Купрум» Александра Курчатова
![Фото: Shutterstock](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/90/756574568573907.jpg)
Это материал раздела «Здоровье» — о научном подходе к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ. Каждую неделю развенчиваем популярные мифы о человеческом организме и делимся полезными привычками известных CEO и бизнесменов. Подробнее о том, что вас ждет в разделе, читайте здесь.