Опубликовано 19.07.2022, 15:46
Домашняя кардиотренировка: пять базовых упражнений
Если вы хотите укрепить сердечно-сосудистую систему или похудеть, то без кардиотренировок не обойтись. Выполнять их можно даже дома. Подходящий комплекс, который подойдет и новичкам, составил мастер-тренер XFIT в России Олег Жалоба