Мотивация — вопрос спорный. Одни считают, что наши желания можно переломить силой воли. Другие продолжают искать свое вдохновение, но иногда не могут его найти. Это особенно заметно в вопросе тренировок, и вот почему.
Справиться с такими препятствиями поможет конкретная цель. Путешествие начинается с выбора направления, а спорт — с намерения. После этого полдела сделано: нужно лишь по чуть-чуть идти в определенном направлении. Важно, чтобы цель была измеряемой и имела конечную точку. Это поможет вам почувствовать, что она достижима.