Как работать меньше и повысить продуктивность: 4 совета
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/31/756536328582313.jpg)
Замечали ли вы, что стали чаще слышать фразу «я занят»? Во многих компаниях ценится способность человека быстро справляться с задачами и приспосабливаться к новым условиям. Но в реальности такие фирмы выжимают из работников все соки, заставляя выкладываться до предела, и это заканчивается стрессом и выгоранием сотрудников.
В культуре, где ценятся тяжелая работа и продуктивность, считается, что мы «побеждаем», когда трудимся изо всех сил. Когда мы постоянно заняты, то чувствуем себя более полезными и нужными, и это ощущение может вызывать привыкание. Мы даже чувствуем вину или стыд, если постоянно, даже на выходных, не заняты задачами по работе.
В бизнес-литературе, статьях и подкастах часто отмечают, что успешные люди работают больше, чем все остальные. Они встают в 4–5 утра, чтобы больше успевать, — хотя на самом деле исследования показывают, что чем больше мы спим, тем становимся счастливее.