Когда пора обратиться к психотерапевту: чек-лист
Это материал раздела «Здоровье» о научном подходе к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ. Каждую неделю развенчиваем популярные мифы о человеческом организме и делимся полезными привычками известных CEO и бизнесменов. Подробнее о том, что вас ждет в разделе, читайте здесь.
Психотерапевт — специалист с высшим медицинским образованием и дополнительной специализацией в области психотерапии, который оказывает профессиональную помощь в лечении психических заболеваний. Он лечит панические расстройства, навязчивые состояния, депрессии, посттравматические синдромы, расстройства пищевого поведения и другие проблемы. Может выписывать пациенту медикаменты или использовать в процессе лечения разговорные методики.
Психотерапевт ― это и не психолог, у которого нет медицинского образования (только гуманитарное), и не психиатр, который лечит тяжелые психические расстройства (например, шизофрению). Если совсем упростить, психиатр работает с психической ненормой, а психолог — со здоровыми людьми, которые столкнулись с проблемами.
Мир сходит с ума
По данным Национального института психического здоровья, более четверти взрослых американцев испытывают депрессию, тревогу или иное психическое расстройство. В России, по официальным данным за 2020 год, ― более 5 млн человек, или 3,4% населения. Кому-то нужна помощь, чтобы справиться с серьезным заболеванием, сбросить вес или бросить курить. Другие же пытаются преодолеть проблемы в отношениях, потерю работы, смерть любимого человека или стресс.