Опубликовано 07.06.2022, 09:24
Хочу составить план тренировок. Что важно учесть
Если вы занимаетесь спортом самостоятельно, у этого есть плюсы. Например, можно сэкономить на услугах тренера. Но добиться желаемых результатов в таком случае не получится без плана. Как его составить, объяснил эксперт-методист X-Fit Руслан Панов