РБК Pro —  
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье

Сила внутри: как самоценность спасет вашу карьеру в любых условиях

Самооценка — не то понятие, которое может помочь персоналу и СЕО в кризис. Работать стоит над самоценностью: она позволяет сохранять холодную голову независимо от внешних факторов. О ее влиянии на работу сегодня рассказывает Алсу Полякова (Hempel)
Фото: Prajak Kumar / Unsplash
Фото: Prajak Kumar / Unsplash

Это материал раздела «Здоровье» о научном подходе к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ. Каждую неделю развенчиваем популярные мифы о человеческом организме и делимся полезными привычками известных CEO и бизнесменов. Подробнее о том, что вас ждет в разделе, читайте здесь.

Термин «самоценность» не часто встречается в отечественных статьях о чертах настоящих лидеров или успешных людей. Однако именно соотношение самооценки и самоценности влияет на возможность достигать карьерных высот и сохранять самообладание в сложных ситуациях.

Самооценка — это обратная связь от критически важных людей, которую человек услышал и присвоил себе. Она проявляется в поведении, транслируется в контакте с окружающими, поэтому, в отличие от самоценности, может изменяться под влиянием момента. Например, сегодня человека похвалили за сделанную работу и он чувствует себя на коне, а завтра он вложится не в те акции и будет корить себя за поспешные решения.

Самоценность же — это подлинная любовь к себе. Даже если человек станет переживать о своих поступках и решениях, сделав ошибку в расчетах, он будет четко разделять свои действия и отношение к себе: «Да, я сделал ошибку сейчас, но я могу это исправить». Для себя он все равно останется ценным. Самоценность дает веру то, что есть полное право на хорошее в своей жизни, на выбор лучшего для себя. Это, в свою очередь, помогает занимать активную жизненную позицию, общаться с людьми на равных.

Если приводить аналогию, то самооценка — волны в океане. Их высота сильно зависит от погоды, от внешних условий. Самоценность — дно океана, которое невозможно поколебать так же просто. Человек, у которого есть проблемы с самоценностью, тяжело переживает даже бури в стакане воды.

Ситуация, за которой весь мир наблюдает уже несколько дней, серьезно пошатнула эмоциональное состояние очень многих. События одни, но реакция может различаться: люди с развитой самоценностью склонны быстрее взять себя в руки, продумывать новые планы действий и действовать. В то время, как страдающая самооценка (и неразвитая самоценность) в прямом смысле вышибла у многих опору из-под ног.